【※本記事は2019-06-26更新しました】
こんにちは。李哲です。
暑い日々が続いてますね。
今日は、患者さんから聞いた情報をもとに、記事を書きました。
夏バテ対策の参考情報になると幸いです。
夏バテに効く漢方薬：麦味参顆粒の機序を分析する
ある男性患者から聞いた情報です。
漢方薬局で「麦味参顆粒」（ばくみさんかりゅう）を買って飲んでいたら、去年の夏はとても快適だったそうです。
この「麦味参顆粒」は、中国で「生脈散」（しょうみゃくさん）と言います。
「生脈散」の出典は、『丹渓心法』（元・朱震亨 著、1481年出版）。本来の名前は、「生脈湯」です。
「麦味参顆粒」は、主に水分補給する漢方。
中には朝鮮人参と麦門冬、五味子があります。
『中成药研究』1986（8）の研究論文によると、3種類とも鉄分たっぷり入っているので、貧血にも良さそうです。
また、伝統的な漢方薬の考え方では、
朝鮮人参は陰液を補充してくれて、麦門冬は肺の中の水分を補給してくれます。
五味子は味が5つもある生薬で、五臓六腑の滋養強壮ができます。
２つの生薬で水分補給し、さらに滋養強壮効果がある五味子で、これで喉が渇くことはないですね！
高温多湿の場所作業する人、炎天下で汗をいっぱいかく人には、うってつけの漢方です。つまり、夏バテと熱中症予防に最適の処方。
男性患者が買ったのは、外苑前の「五行堂」という漢方薬局。１日１包、あるいは２包で結構だそうです。
価格は１包160円くらい。
ベッドボトルの炭酸飲料の値段と同じです。
麦味参顆粒は、ほかにも不安障害を治せます。
以下は関連記事、どうぞ参考にしてください。
レモン、ハチミツ、天然塩で作れるジュース：美味しくて健康的な飲料
ある女性から聞いた話です。
子供が通っている学校では、スポーツ飲料水かお水しか持っていけないから、毎日作ってあげるそうです。
レモンを絞って、はちみつ入れて、そして天然塩を少し入れる。
みんな適当に入れてるから、毎日味が違うそうです。
子供が笑いながら、私に言ったのは「酸っぱい時もあるし、しょっぱい時もあるし、でも美味しい時もある。」
無邪気な子供の発言で、私も笑うしかなかったです。
しかし、自分の子供をしっかり守っているお母さんの生活知恵には、とても感服しました。これより安くて自然で健康な飲み物はありますかね？！
レモンは自然なアルカリ性の食べ物で、とてもオススメです。
夏バテ対策以外にも、普段から食べて良いものです。
スポーツドリンクでの水分補給はダメ！
最近、テレビを見たらスポーツ選手を看板にして、水分補給ができると宣伝するスポーツ飲料水があったけど、気をつけて下さい。
人工甘味料が入ったドリンクを飲み過ぎると、脳みそが減ってバカになるから！
常識で考えてください。
昔の人達は、スポーツ飲料水がなかったです。
夏はどう過ごしたでしょう？
スポーツドリンクがなくて、みんな熱中症で死んだでしょうか？
昔の人たちが飲んだのは、塩と水．果物（スイカなど）です。
以前の記事でも書いたけど、脱水症で病院に運ばれた時、ポカリスエット入りの点滴ではありません。生理食塩水です。
スポーツドリンク、清涼飲料水は、当院の禁止物で、なるべく止めてもらいます。
スポーツドリンクがなぜ悪いのか？
以下2点で説明します。
①中の人工甘味料、破壊力が恐ろしい。
人工甘味料に関して、以下の記事で詳しく分析しました。どうぞご参考に。
②５～６年前に、私もスポーツドリンクを飲んだことがあります。
だから、飲んだあとどんな感じか分かる。
コーラとかスポーツドリンクは、飲むときゲップが出て気持ち良さそうだけど、飲んだあとにとても喉が渇きます。
喉が渇く原因は、体内の水分が破壊されて、体が水分を求めているから。
スイカを食べたり、少量の塩が入った水を飲んだあとは喉が乾きません。
考えて見て下さい。
体内で水分は、70%占めています。
一番大事な資源なのに、飲料水を飲んだだけで正常な水が破壊され、体はSOS信号を出して水分を求めているのです。
中医学の陰陽五行論からいうと、水に属しているのは「腎臓」。
腎臓が管理してるのは、寿命の長さ．記憶力．精力（生殖機能も含め）．骨の強度．髪の毛のツヤ．大小便のコントロール。
体内の水分が破壊される時は、ほかの臓器も害を受けるけど、一番やられるのがこの腎臓です。
だから、スポーツドリンクを飲み続けると、記憶力が低下して脳みそが減ってバカになると言うのです。
体内の水分を破壊するのは、飲料水だけではありません。
西洋薬は、もっと強力なやつ。
鎮痛剤．抗生物質．高血圧をコントロールする薬．．．
副作用のところをよく見てください。
「喉が渇く」と書いた薬は、たくさんあります。
しかし、副作用一覧には腎機能低下・腎不全・腎臓がんだと書かない。誰も飲まなくなるから。
副作用の症状は、どの臓器がダメになったのを証明するのか？
以下の記事が参考になります。
おわりに
夏バテ対策として、上記の漢方薬を毎日飲んで、スイカを食べれば食欲不振・ダルさなどに襲われる可能性がぐっと低くなります。
害しかないスポーツドリンクの代わりに、麦味参顆粒を買って飲んでください。値段は同じくらいですよ。
漢方薬と自作ジュースを飲んでいるのに、夏バテが起きたら鍼治療を受けたほうが良いです。数回で体調不良が治ります。
