こんにちは。李哲です。 コーヒーを止めただけて睡眠が深くなり、朝の目覚めが良くなった話は、患者さんからしょっちゅう聞きます。 なぜコーヒーを止めると、睡眠の質が向上するのか? 今日は中医学の理論で説明します。 コーヒーを止めて睡眠の質が向上し…
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