2019-06-11から1日間の記事一覧

睡眠の質を向上したいなら、先にコーヒーを止めろ!睡眠が良くなるだけでなく、胃腸の調子まで改善できる!【中医学の説明】

こんにちは。李哲です。 コーヒーを止めただけて睡眠が深くなり、朝の目覚めが良くなった話は、患者さんからしょっちゅう聞きます。 なぜコーヒーを止めると、睡眠の質が向上するのか? 今日は中医学の理論で説明します。 コーヒーを止めて睡眠の質が向上し…