こんにちは、李哲です。 コロナで在宅勤務が増え、パソコン作業が長くなって首肩が重い・痛い人が増えました。一般的に首肩がこるのは運動不足が原因なので、運動すれば自然に治ります。 しかし、運動しているのに首肩が重い・痛い場合はどうすればいいのか…
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