【※本記事は2020-04-02更新しました】
こんにちは。李哲です。
ダイエットに関して、女性だけではなくて男性の目も光るでしょう。
今日はダイエットに関して、プライブケアで起きたことを話します。
この３週間、私は何人からも「痩せました！」の報告を聞きました。
2～3kg痩せた人はザラで、7kgまで痩せた人もいます。彼女たちの通院期間はは2～3ヶ月です。
彼女たちが痩せた理由は、日常での禁止物 、特に甘いもの．サプリメント．コーヒー．牛乳などの乳製品）を止めたのが大きな原因。足つぼ．整体はただ「手伝い」しただけです。
ここまで書くと、たぶん「なんでもコーヒーのせいにすんな！」
「なんでも白砂糖のせいにすんな！」の意見が噴出するでしょう？（笑）
ちょっと待ってください。
先に怒らないで。（私も怒らないようにします）先入観を止めましょう。
話が正しいかどうかは、
先に判断するのではなくて、検証してからでしょう？
検証して外れたら、私を詐欺師だといっても良い。
検証した結果で理論を確かめるのは、「科学的」なものだと言います。ちなみに、漢方薬・鍼灸はすでに数千年も検証された医学で、科学的な医学です。
現在、飲むだけで．食べるだけで．苦労しないで痩せるの商品が多いです。健康を損なう方法でなければ、すべて賛成すべきです。
健康を損なうかどうかは、以下の６つの項目をチェックして見て下さい。
特に私が重視するのは、
１．便通がよくなった。
２．手足が暖かくなった。
３．体力が増えた。
４．睡眠の質がよくなった。
良い睡眠に関して、間違っている人が多いですが、ここで説明します。寝つきが良い．夢を見ない．朝までぐっすり寝て途中で起きない．朝起きてよく寝た感じがする。
痩せたけど、便秘になった。
痩せたけど、体力が落ちた（倦怠感が強い）。
痩せたけど、手足の温度が下がった（冷え性）。
．．． ．．．
このようなダイエット方法は、
東の壁を掘って西の壁の穴を埋めるのと同じ。
いずれかあなたの内臓に大きな穴（病気）を作り出します。
最先端医療、最先端の薬を信じて、率先に試したい人がいるでしょう。いわゆる「最先端」言葉に騙されないで下さい。あなたは、最先端の被害者になるかも知れません。
上で話したように
- 白砂糖が入った食べ物。
- 牛乳．ヨーグルトなどの乳製品。
- コーヒー。
- いろんなサプリメント。
これさえやれば、あなたは自然に痩せて、大体３ヶ月くらいで効果が見えます。2～3kg痩せるのは、もう朝飯前です。
痩せる原因は、あなたの心臓（体内の君主）を含めて、五臓六腑が徐々に強くなり、老廃物が溜まらなくなるからです。（運動すればもっと痩せるーーまあ、これは当たり前ですが）
高価なダイエット商品は要りません。
むしろ、お金を使わないほうがダイエットできます。
お金も節約できて、さらに健康体になる。
これこそ一石二鳥の痩せる方法です。
