【※本記事は2019-07-07更新しました】
あるきすぎが原因で、膝痛がおきた40代男性、計7回の鍼治療で治った
こんにちは。李哲です。
歩きすぎて痛めた膝を、7回の鍼治療で治した例です。
この患者の前回の記録は、以下をご覧ください。
前回は５回の鍼で膝痛を解決し大丈夫だと思ったら、なんと彼の膝痛がまた再発したのです。
彼が言うのは、「原因を知っている。旅行先で３日間歩きっぱなしで、膝に負担をかけすぎた。」
それで今回は、きっちり治すつもりで週２回通うことにしました。（前回の治療は１週間に１回のペース）
以下はその記録です。
膝の痛みは、最初の1~2回ですぐは変わってない
2018ｰ6ｰ7
右膝の痛みが前々回の痛みに戻った。
睡眠は６時間くらい。
短くはない感じです。
今日は右膝の膝五鍼以外に、左の陽陵泉を追加して右膝を強化する事にしました。
陽陵泉穴は、膝の痛みを治す以外に、足がつる痛みにも効果バツグンです。
以下はその鍼治療例、どうぞご参考にしてください。
2018-6-12
右膝はあまり変化なし。
睡眠は７時間くらい。
今日は 左の陽陵泉を削除し、いつものツボだけにしました。
前回鍼をしてから、劇的に良くなった
2018-6-15
彼が言うのは、「前回の鍼をしてから右膝が劇的に良くなった。」
睡眠は５時間半くらい。
いつもより１時間少ないです。
よく寝た日は、朝たちが何回かあるそうです。
睡眠不足の時は朝たちがない。
ここで分かりますが、朝たちは睡眠の質ととても関係がある。
朝たちを戻したい場合、前提条件はよく寝ることです。
朝たちは男性の健康状態を測る一つの基準です。
以下の記事で、朝たちが起きる現象を中医学の理論で解釈しました。
今日は腰と腎臓を強化するために、いつも刺している腎兪以外に真ん中の督脈の命門穴も刺しました。
彼が帰るときに言うのは、「今日の鍼はすごく良い感じ！真ん中の命門穴の響きはとても良かった！」
2018-6-19
針をする前に、脈診してみました。
右寸脈≧左寸脈。
左関脈＞右関脈。
あまり良く寝れてない感じがするので、彼に話を聞きました。
彼が言うのは「最近夜１２時かに帰るときがある。朝はいつも５時起きるので、睡眠は４時間半の時もある。」
私はもう少し睡眠時間を保証することを要求しました。
漢方薬・鍼灸は二の次です。
五臓六腑を養う一番良い方法は、よく寝ること。
膝のトレーニングに関しては、彼は最近休んでいるそうです。
少しでも膝の負担を軽減するために。
でも、明後日からは少しずつ練習して見ると言ってました。
トレーニング負荷をかけすぎて体を痛めたのは、以前の翻訳文で書いたことがあるので、参考にしてください。
5回目：筋トレのおもりを70%にしてみたけど、膝は大丈夫だった
2018-6-22
彼が言うのは、膝はだいたいOK。
70%の負荷（おもり）をかけてみたけど、なんともなかった。
今日は念のために、もう一度右膝の鍼をしました。
帰りに彼が言うのは、
「命門穴の響きはとてもお気に入り。命門穴を刺してから、腰がすごく楽になった。活力溢れて走れるような気がする。」
私は彼の話を聞いて笑いました。
「こんなに命門穴がお気に入りになるとは思ってなかったです。次回からは毎回刺すことにします。」
命門穴は鍼を刺す以外、お灸も良くやります。
以下の記事では、私のおばさんにお灸していました。
参考になると幸いです。
6回目：筋トレのおもりを95%にしても、膝はOKだった
2018-6-27
彼が言うのは、「トレーニングのおもりを95%にしてみたけど、膝はOKでした。」
だから、今日は右膝の鍼をしてない。
足三里と陽陵泉だけにしました。
命門穴に関しては、彼は相変わらずの絶賛。
7回目：筋トレのおもりを100%にしても、膝は大丈夫だった
2018-7-3
彼が言うのは、「トレーニングのおもりを100%に戻しても、膝は大丈夫でした。鍼は本当によく効きますね！」
今日も右膝の鍼はしてない。
陽陵泉だけを追加し、少し膝を強化する事にしました。
膝が痛くなってすぐ治療に来たから、治りも早かったです。もし長引いて来たときは、こんなに7回で治るとは限らない。以下の記事に書いた女性は、もっと回数がかかりました。
半年も治らない膝痛、ヘルニア腰痛が改善され、正座ができるようになり、4千歩から8千歩まで歩けるようになった。
命門穴に関して、彼はまた感想がありました。
「以前はたまに腰が重かったけど、今は全然腰が重くならない。いつでも全力疾走できそうな感じです。」
命門穴を刺してこんなに変わったのは、彼が初めてです。
私も刺してもらいですが、やってくれる人いないですね。（笑）
まとめ
今回は３日間歩きっぱなしで膝を痛めたのですが、6月7日から7月3日まで、計７回の鍼治療で解決しました。
彼が無理しない限り、今回は右膝の痛みが再発しないでしょう。
たとえ再発しても、また鍼で解決できます。
前回の記事で書きましたが、ケガで膝を痛めたか、もしくは変形性関節炎などで膝痛がおきたか関係なく、鍼治療はすべての膝痛に有効です。
２週間～数ヶ月の時間をくれれば、膝痛が解決できます。
