とってもシンプル健康チェック(大事です!)

以下の項目で、あてはまるものがいくつあるか、チェックしてみましょう。

 

すべての項目にあてはまるなら、あなたは今、もっとも良い健康状態にあるといえます。

 

反対に、当てはまる項目が少ない、または全くない方は要注意。生活習慣などを見直す必要があります。

  1.  食欲:

    食欲過剰でもない、食欲がまったくないこともない。

    一日中適当にお腹がすく感じと、食べたあとにお腹が一杯になる感じがある。

     

    その中で一番大事なのは、ご飯が美味しく感じること。

  2. 便通:

    朝起きて一番最初に便通がある。

    なかったらすぐ中医学の治療を受けるべき。

     

  3. 1日の尿の回数:

    1日尿の回数は一日5~7回。
    夏は汗が出るので尿量はもちろん減少します。

     

    逆に冬は寒く、汗があまり出ないので尿量は当然多くなります。

     

    正常な尿の色は、薄い黄色。

     

  4. 睡眠:

    途中で目が覚めずに、朝までぐっすり寝れる。

     

  5. 手足の温度:

    どこにいるか関係なく、手足はいつも温かく、顔や体のほてりはない。

     

  6. 「陽」の反応:

     朝起きたら「陽」の反応がある。
    男性は朝たちがあり、女性は胸部が普段より敏感。

     

以上の6つの症状がない時、あなたの体には問題があります。

近くの信頼できる鍼灸院・漢方医にすぐ治してもらってください。

 

病院は行かなくて良いです。

西洋医学には冷え症を治す薬がありません。なぜ冷え症になったかも分からない。

 

健康な男性には、必ず朝たちがあることも知らない。

 

西洋医学につらい症状を訴えるのは、探す相手を間違っています。

 

追記:

本コラム作成にあたり、アメリカ在住の中医師:倪海廈(ニイハイシャ)先生の文章を参考とさせていただきました。


倪海廈先生に大変感謝いたします。