こんにちは。李哲です。 仕事で、同じ姿勢で疲れる人は多いと思います。 頑張って家でストレッチをする方も多いでしょう。 私はスポーツジムのインストラクターではないですが、 『陰陽』の考え方をもとにして、自分の意見を少し話します。 『陰陽』の基本は…